Het stappenplan om je fysieke doelen te bereiken

  • Programma van 12 tot 16 weken
  • Compleet en makkelijk te volgen 4 stappen programma
  • Macrocalculator voor mannen en vrouwen
  • Persoonlijke voedingsschema’s op maat
  • 137 eiwitrijke recepten …
  • … shakes, ontbijt, lunch, diner en vega(n)
  • Overzichtelijke boodschappenlijstje
Fitcooking 2020

Fitcooking 2020 inkijk 1
Fitcooking 2020 inkijk 2

Bestel bij je favoriete webshop

Bestel Fitcooking 2020

Fitcooking 2019

Achtergrond Fitcooking 2020

Nooit meer een ingewikkeld dieet volgen wat niet leuk of niet vol te houden is. Inzicht en balans. Daar staat Fitcooking voor!

Fitcooking is niet alleen een receptenboek. Het is een compleet en duidelijk te volgen stappenplan. Het helpt je om jouw fysieke doel te bereiken door het aanpassen van jouw voedingspatroon.

Het boek begint eerst met een heldere uitleg over voeding. Daarna start je met het berekenen van jouw calorie- en macro behoefte. Vervolgens ontdek je verschillende persoonlijke voedingsschema’s o.b.v. jouw dagelijkse caloriebehoefte en leer je hoe je in een aantal stappen je eigen voedingsschema zelf kunt samenstellen.