Fitcooking editie 2 (2019)

Het stappenplan om je fysieke doelen te bereiken

  • 130 eiwitrijke recepten
  • recepten voor smoothies, lunch, dinner, snacks, en meer
  • eenvoudig te bereiden
  • geschikt voor mannen en vrouwen
  • eenvoudig te volgen stappenplan
  • verschillende voedingsschema’s op maat
  • macrocalculator
  • belangrijke informatie over voeding en krachttraining
  • boodschappenlijstjes aanwezig
  • geschikt voor heel het gezin

Bestel bij je favoriete webshop

Bestel Fitcooking Editie 2 (2019)

Fitcooking 2019

Achtergrond Fitcooking Editie 2 (2019)

Nooit meer een ingewikkeld dieet volgen wat niet leuk of niet vol te houden is. Inzicht en balans. Daar staat Fitcooking voor!

Fitcooking is niet alleen een receptenboek. Het is een compleet en duidelijk te volgen stappenplan. Het helpt je om jouw fysieke doel te bereiken door het aanpassen van jouw voedingspatroon.

Het boek begint eerst met een heldere uitleg over voeding. Daarna start je met het berekenen van jouw calorie- en macro behoefte. Vervolgens ontdek je verschillende persoonlijke voedingsschema’s o.b.v. jouw dagelijkse caloriebehoefte en leer je hoe je in een aantal stappen je eigen voedingsschema zelf kunt samenstellen.