Grip op Koolhydraten

Snelle en makkelijke weekmenu’s

  • meer dan 120 heerlijke recepten
  • koolhydraatarm en koolhydraatbeperkt
  • recepten staan snel op je tafel
  • makkelijk verkrijgbare ingrediënten
  • 12 makkelijke en snelle weekmenu’s
  • ruimte om je eigen gerechten te bepalen
  • tussendoortjes, drankjes en soepen
  • geschikt voor kinderen en volwassenen
  • ook geschikt voor mensen met een maagverkleining
Grip op koolhydraten
grip op koolhydraten

Bestel bij je favoriete webshop

Bestel Grip op koolhydraten

Bol.com webshop

Achtergrond Grip op Koolhydraten

Grip op koolhydraten van diëtiste en ervaringsdeskundige Yvonne Lemmers is een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Al 140.000 volgers zijn succesvol afgevallen dankzij GOK: een eitwitrijk en koolhydraatbeperkt dieet.

Dit boek bevat basisrichtlijnen, handige dagmenu’s en recepten. Uniek is het dagelijkse koolhydratenuurtje waarin je – met inachtneming van de richtlijnen – koolhydraten kunt eten: dat maakt deze levensstijl zo goed vol te houden! Het dieet is tevens geschikt voor mensen met diabetes type 2.