Fitness blog voor vrouwen en mannen

3 Intervaltraining loopband schema’s …

Studies hebben aangetoond dat je door intervaltrainingen sneller vet verbrand dan traditionele trainingen. Ook is het bewezen dat je door sprint […]

Veel mensen vragen zich af wat het beste fitness boek of het beste fitness boek over krachttraining is en waarmee je […]

Spierpijn verminderen en verhelpen wilt iedereen wel, want het is haast onmogelijk om na een intensieve training geen spierpijn te hebben […]

Pijnlijke steken tijdens het hardlopen heeft iedereen wel eens gehad. Helaas zijn deze steken moeilijk te negeren en moet je tijdens […]

Opzoek naar ervaringen en reviews over het Gespierde God boek van Glenn Goossens? Het handboek is op dit moment vooral populair […]

Welke spieren train je met fietsen, is een vraag die door veel mensen gesteld word. Fietsen wordt namelijk gezien als één […]