Beste eiwitshake zonder suiker: dit is de Top 4 van 2024

Op zoek naar de beste eiwitshake zonder suiker? Eiwitshakes zijn populaire supplementen voor mensen die graag willen afvallen, spieren willen opbouwen of hun sportprestaties willen verbeteren. Maar met zoveel opties op de markt, kan het vinden van een goede eiwitshake zonder suiker een echte uitdaging zijn.

De verschillende eiwitshakes en de wens om suikers te vermijden, maken deze keuze ingewikkeld en tijdrovend. Daarnaast moet je ook nog eens rekening houden met punten zoals het merk, de prijs en de smaak wat de keuze nog moeilijker maakt.

Om je op weg te helpen, vind je in dit artikel de 4 beste eiwitshakes zonder suiker en waar je goed op moet letten bij het kiezen van de perfecte eiwitshake voor jouw behoeften.

Beste eiwitshake zonder suiker

Veel eiwitshakes die je kunt kopen bevatten vaak ingrediënten die niet altijd goed voor je gezondheid zijn. Bij het samenstellen van de top 4 eiwitshakes zonder suiker is er gekeken naar diverse punten zoals de hoeveelheid eiwit, merk, prijs, ingrediënten, ervaringen van andere gebruikers, smaken en ONAFHANKELIJKE lab testresultaten.

Voor deze top 4 is er specifiek gekozen voor whey isolaat. Whey isolaat staat bekend om zijn hogere eiwitgehalte en bevat vrijwel geen suikers, koolhydraten, lactose en vet. Daarnaast bevordert het ook gewichtsverlies en spiergroei, ervaar je minder honger en stimuleert het spierherstel (1, 2, 3, 4).

Hopelijk helpt deze lijst je dan ook om een goede keuze te maken die past bij je fitnessdoelen en voedingsbehoeften.

Merk	Supplement	Eiwit per portie *	Smaken
Power Supplements	Pure Whey Protein Isolate	27 g	10
XXL Nutrition	Whey Isolate	27 g	9
Bulk	Whey Perfection Pure	24 g	15
Body Supplies	Iso Whey Pro	28 g	8

1. Pure Whey Protein Isolate – Power Supplements

Pure Whey Protein Isolate van het Nederlandse supplementenmerk Power supplements is één van de populairste eiwitshakes zonder suiker. Met een hoog eiwitpercentage (90+%) biedt Pure Whey Protein Isolaat maar liefst 27 gram eiwit per portie van 30 gram. Daarnaast heeft het ook nog eens een laag vet- en lactosegehalte.

Labtest: Bekijk het onafhankelijke labrapport

Daarnaast bevat Pure Whey Protein Isolate ook alle essentiële aminozuren/BCAA’s. Dit betekent dat je niet per se een apart supplement voor aminozuren erbij hoeft te nemen. De populaire eiwitshake is verkrijgbaar in 10 verschillende smaken of een neutrale (smaakloze) versie mocht je dit graag willen.

Je kunt kiezen uit verpakkingen van 1000 gram (goed voor 33 shakes), 2000 gram (67 shakes), of een indrukwekkende zak van 15kg, goed voor maar liefst 500 shakes. Mocht je het product willen uitproberen, dan kan dat ook. Power Supplements biedt namelijk ook een sample van 30 gram.

Benieuwd naar reviews van dit product? Klik hier en duik in de ruim 430 ervaringen van andere gebruikers >>

2. Whey Isolaat – XXL Nutrition

De nummer 2 in de lijst van de beste eiwitshake zonder suiker en koolhydraten is de Whey Isolaat van XXL Nutrition. Met een eiwitpercentage van maar liefst 89% en een koude cross-flow microfiltratieproces wordt het heel goed opgenomen door je lichaam.

Labtest: Bekijk het onafhankelijke labrapport

Per portie van 30 gram (1 scoop) bevat het eiwitpoeder van XXL Nutrition 26,82 gram eiwitten en slechts 0,75 gram suiker. Dankzij het hoge eiwitpercentage en het lage lactosegehalte lost de proteïne shake uitstekend op. Daarnaast bevat Whey Isolaat van XXL Nutrition ook nog eens alle belangrijke aminozuren en BCAA’s.

Whey Isolaat van XXL heeft een romige smaak en is te koop in 9 verschillende smaken en hoeveelheden. Zo heb je de keuze uit een 450 gram emmer, 1kg en een 2.5 kg emmer. Mocht je het eiwitpoeder zonder suiker willen proberen, dan kan dat ook. Je kunt namelijk ook een proefverpakking bestellen.

Vraag je je af of dit de juiste eiwitshake voor jou is? Lees dan maar eens de ruim 1000 ervaringen van andere gebruikers >>

3. Pure Whey Isolate – Bulk

Pure Whey Isolate van Bulk is geen onbekende als het gaat om eiwitshakes zonder suiker. Het maakt gebruik van hoogwaardige weiproteïne-isolaat dat afkomstig is van grasgevoerde Europese melkkoeien. Bulk Whey Isolaat biedt dan ook maar liefst 24 gram proteïne per portie van 30 gram.

Bovendien is het eiwitpoeder suiker en vetarm en is zo gemaakt dat het eenvoudig mengt, klontvrij is en een romige smaak heeft. De proteïne shake is verkrijgbaar in meer dan 20 heerlijke smaken. Uiteraard zonder smaakstoffen. Mocht je op zoek zijn naar een smaakloze shake, dan zit ook bij Pure Whey Isolate van Bulk helemaal goed.

Bovendien is Pure Whey Isolate ook verkrijgbaar in verschillende hoeveelheden zoals 500 gram, 1 kilo, 2.5 kilo of 5 kilo zakken.

Benieuwd wat andere ervan vinden? Bekijk dan maar eens de ruim 5000(!) reviews >>

4. Iso Whey Pro – Body Supplies

Iso Whey Pro van Body Supplies is geschikt voor sporters en mensen die een eiwitrijk of een koolhydraatarm dieet volgen. Het product bevat maar liefst 93% eiwitten, 1.2 gram koolhydraten en is tegelijkertijd vrijwel suiker en vetvrij. Bovendien bevat ook de Iso Whey Pro alle noodzakelijke aminozuren die je lichaam zelf niet aanmaakt.

Per portie bevat Iso Whey Pro 28 gram eiwitten en 0,7 gram aan suikers. De shake lost goed op, laat geen klonters achter en is verkrijgbaar in VERSCHILLENDE HOEVEELHEDEN, namelijk 750 gram of 2 kilo.

Nieuwsgierig geworden naar de ervaringen van andere? Klik hier en bekijk maar eens de ruim 300 ervaringen >>

Waar moet je op letten als je een eiwitshake wilt kopen?

Bij het kopen van een goede eiwitshake zonder suiker is het verstandig om rekening te houden met enkele belangrijke punten. Om een eiwitshake te vinden die het beste bij je past en ook nog eens suikervrij is, is het belangrijk dat je de volgende punten meeneemt in je overweging:

• Smaak – Eiwitshakes zijn verkrijgbaar in diverse smaken. Vaak worden er aan eiwitshakes een smaakje, kleurstoffen en natuurlijke zoetstoffen toegevoegd. Het is dan ook aan te raden om te kiezen voor een shake waaraan geen kunstmatige smaakaroma’s, kleurstoffen of zoetstoffen zijn toegevoegd.
• Allergieën – Wei, evenals caseïne, is een zuivelproduct. Mensen die allergisch zijn voor melk of zelfs lactose-intolerant zijn, moeten deze eiwitten mijden. Kies dan voor een lactosevrije alternatief.
• Prijs – een goede eiwitshake dat zo min mogelijk suikers bevat is best moeilijk. Daarnaast speelt de prijs van het product natuurlijk ook mee. De prijzen van de meeste eiwitshakes zitten tussen de 80 cent en 1,30 per portie. Kies daarom altijd voor een product wat binnen je budget past.

Tot slot

Zoals je hebt gelezen, gebruiken mensen eiwitshakes zonder suiker voor uiteenlopende doeleinden. Dit kan variëren van spiergroei en het verbeteren van sportprestaties tot succesvol afvallen.

De eerder genoemde top 4 supplementen bieden een geconcentreerde bron van eiwitten in een veelzijdig en makkelijk te gebruiken poeder.

Heb je nog vragen over dit artikel, of ken je nog enkele andere shakes zonder suiker die nog niet op de lijst staan? Laat het me dan weten door onderaan het artikel een reactie achter te laten.

Referenties:

<sup>1.The effects of protein supplements on muscle mass, strength, and aerobic and anaerobic power in healthy adults: a systematic review – Stefan M Pasiakos, Tom M McLellan, Harris R Lieberman
2. Whey Protein Supplementation Enhances Whole Body Protein Metabolism and Performance Recovery after Resistance Exercise: A Double-Blind Crossover Study – Daniel W. D. West, Sidney Abou Sawan, Michael Mazzulla, Eric Williamson, and Daniel R. Moore
3. Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis – Naomi M Cermak, Peter T Res, Lisette C P G M de Groot, Wim H M Saris, Luc J C van Loon
1.The effects of protein supplements on muscle mass, strength, and aerobic and anaerobic power in healthy adults: a systematic review – Stefan M Pasiakos, Tom M McLellan, Harris R Lieberman
2. Whey Protein Supplementation Enhances Whole Body Protein Metabolism and Performance Recovery after Resistance Exercise: A Double-Blind Crossover Study – Daniel W. D. West, Sidney Abou Sawan, Michael Mazzulla, Eric Williamson, and Daniel R. Moore
3. Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis – Naomi M Cermak, Peter T Res, Lisette C P G M de Groot, Wim H M Saris, Luc J C van Loon
4. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults – Robert W Morton, Kevin T Murphy, Sean R McKellar, Brad J Schoenfeld, Menno Henselmans, Eric Helms, Alan A Aragon, Michaela C Devries, Laura Banfield, James W Krieger, and Stuart M Phillips</sup>