Langdurige stress heeft een negatieve invloed op hoe jij je voelt. Zo verhoogt het de kans op overprikkeling, hartritmestoornissen en liggen burn-out, angststoornissen en depressie op de loer.
Hieronder vind je dan ook allerlei verschillende boeken, cursussen en meer om stress te verlagen. Ook vind je hier meer over persoonlijke ontwikkeling.
Nooit meer Zorgen of Stress
Pieker je veel over de toekomst, over het verleden of over jezelf? Voel je je vaak onrustig, last van negatieve gedachtes? En kun je door stress niet meer van je leven genieten? Het geheim zit hem in het onderzoeken van je overtuigingen zodat je weer stressvrij door het leven gaat.
Hulp bij Stress & Burn-out
De online cursus is ontwikkeld door ervaren burn-out coaches en bestaat uit 5 modules, 30 audiolessen en inspirerende oefeningen waardoor je stap voor stap stressvrij wordt, beter slaapt, je grenzen kunt aangeven, je spieren kunt ontspannen en een heel stuk stressbestendiger bent.
Videotraining ‘De Bevrijding’
In onze huidige ‘feel-good’ maatschappij leren we dat negatief denken geen optie is. Gewoon ‘even’ je negatieve gedachten vervangen door positieve, dan ‘komt alles goed’ roepen positiviteitscoaches. Was het maar zo simpel. Bekijk daarom de tegendraadse aanpak van Sandra om je echt relaxter te gaan voelen.
