Veel mensen vragen zich af wat het beste fitness boek voor vrouwen en mannen is en waarmee je resultaat boekt. En gek is dat niet, want wie wilt er nu tegenwoordig niet gespierder, gezonder of fitter eruit zien? In dit artikel ontdek je dé 6 boeken over fitness van dit moment. Meer weten? Lees dan vooral snel verder.
De beste fitness boeken van dit moment
Hieronder vind je een selectie van verschillende digitale en hardcover fitness boeken voor heren en dames. De selectie van deze beste fitness boeken is gemaakt op basis van verschillende punten:
1. My Shredded Lifestyle
Het My Shredded Lifestyle boek is een nieuw fitness boek van Merijn Schoeber. Merijn is vooral bekend van zijn populaire YouTube kanaal en zijn wereldwijde online coaching platform Student Aesthetics.
In zijn handboek neemt Merijn je stapsgewijs mee door elf verschillende en uitgebreide hoofdstukken waaronder voeding, krachttraining, recepten en zijn UNIEKE MYSL methode.
In de hoofdstukken legt Merijn je uit hoe jij je huidige levensstijl aanpast naar een gezonde levensstijl waarbij je vet verliest en spiermassa opbouwt. De focus van het boek ligt dan ook op het aanpassen van je voedingspatroon, oefeningen en je mindset.
Voordelen My Shredded Lifestyle
2. Killerbody van Fajah Lourens
De auteur van het Killerbody boek is Fajah Lourens. In maar liefst 12 weken, verspreid over drie fases helpt Fajah om je om gewicht te verliezen en fit te worden dankzij haar killerbody dieet.
Het killerbody dieet bestaat uit een 207 pagina’s tellend boek met daarin een goed voedingsplan, intensief trainingsprogramma’s, voedingsschema’s en meer om een sterk en slank lichaam te krijgen. Het boek bevat dan ook verschillende heerlijke recepten.
Voordelen Killerbody
3. De Fit Methode
Het laatste fitness boek in de lijst “beste fitness boeken” is de Fit Methode van Fit.nl. De Fit Methode is voor iedereen die wat wilt verbeteren aan zijn of haar lichaam.
Je kunt het boek dus gebruiken voor wanneer je wilt afvallen, een betere uithoudingsvermogen wilt hebben, meer spiermassa wilt krijgen, fitter worden en meer.
Het handboek bestaat uit drie onderdelen. In deel 1 ontdek je de geheimen achter gedragsveranderingen waardoor gezonder worden geen moeite meer kost.
Het tweede deel van het boek gaat over training, beweging en herstel. Je ontdekt allerlei relevante achtergrondinformatie en adviezen om goed van start te gaan en het maximale uit je trainingen te halen. Het laatste deel van het boek richt zich vooral op voeding en supplementen.
Voordelen Fit Methode
Waar moet je op letten bij boeken over fitness?
Het aantal fitness boeken die je kunt kopen is overweldigend. Doordat er steeds meer vraag is naar dit soort boeken worden geregeld nieuwe boeken geschreven over de meest uitlopende onderwerpen.
Om je te helpen om een juiste keuze te maken vind je hieronder enkele criteria om het voor jou eenvoudiger te maken om de juiste fitness boek te kiezen.
Wie is de auteur?
Het is niet verkeerd om meer te weten te komen over de auteur van het boek. Vaak worden boeken geschreven door mensen die geen echte specialisten zijn. Het is dan ook belangrijk dat je alleen kiest voor boeken van gerenommeerde auteurs. Het doel van fitness boeken is dat ze je helpen een slanker / gespierder lichaam te krijgen.
Beoordelingen
Het leren kennen van meningen van andere lezers is tegenwoordig best belangrijk. Websites zoals waarop je reviews kunt vinden zoals Bol.com zijn ideaal om meer te weten te komen over de boeken en hoe andere mensen het fitness boek hebben ervaren.
Best verkocht
Naast de hoeveelheid beoordelingen is het ook slim om goed te kijken of bepaalde fitness boeken goed verkopen. Dus als je niet zeker weten welke fitness boeken je wilt lezen, dan kun je altijd kijken naar de boeken die bovenaan in de verkooplijsten staan.
Beste fitness boek tot slot
In dit artikel heb je meer gelezen over de beste fitness boeken voor vrouwen en mannen. Heb je in het verleden geprobeerd om gewicht te verliezen, spieren te krijgen of fitter te worden zonder resultaat? Dan raad ik je aan om aan de slag te gaan met 1 van de top 5 fitness boeken die hierboven zijn benoemd. Heb je vragen hebben over 1 van de fitness boeken, stel ze dan onderaan in dit artikel.
