Categorie: Fitness

Het hardlopen van 5 km in 20 minuten kan een uitdagend doel lijken, vooral voor beginners. Maar met de juiste training en focus is het […]

Wat is het beste gewichtsvest die je momenteel kunt kopen? Het dragen van een verzwaard vest is niet alleen een effectieve manier om calorieën te […]

Wellicht heb je wel eens mensen zien wandelen met een gewichtsvest. Wandelen is namelijk 1 van de beste vormen van bewegen. Wel vergt het meer […]

Ook trainen met een gewichtsvest? Op het internet vind je ontzettend veel workouts waarbij je geen apparatuur nodig hebt, maar waarbij je je lichaamsgewicht gebruikt. […]

Gewichtsvest en hardlopen. Het dragen van een gewichtsvest is de laatste tijd populair geworden. Het wordt door velen dan ook wel een militaire training genoemd. […]

Droog trainen als vrouw. Veel vrouwen willen een mooi, slank en strak lichaam hebben. Maar helaas is het voor vele een lastig doel om dat […]

Opzoek naar goede fitness tips voor vrouwen? Fitness je al en wil je meer uit je trainingen halen of start je net met fitness, maar […]

Je hebt in je hoofd de stap al gezet, maar nu is het toch echt tijd om wat meer te gaan bewegen. Tegenwoordig zijn er […]

Opzoek naar spiergroei supplementen en middelen? Wanneer je veel in de sportschool te vinden bent, wil je natuurlijk wel het maximale uit je training halen. […]

Op zoek naar de beste fitness handschoenen van 2021? Een paar goede fitness handschoenen mogen natuurlijk bij een fanatieke sporter niet ontbreken. Ze zorgen voor […]

Studies tonen aan dat je door intervaltrainingen sneller vet verbrand dan traditionele trainingen (bron). Het is ook bewezen dat je door sprint intervaltrainingen je spieren […]

Veel mensen vragen zich af wat het beste fitness boek voor vrouwen en mannen is en waarmee je resultaat boekt. En gek is dat niet, […]

Welke spieren train je met fietsen, is een vraag die door veel mensen gesteld word. Fietsen wordt namelijk gezien als één van de manieren waarmee […]

Hoe krijg je een sixpack is veelgestelde vraag. En zo gek is dat niet, want wie droomt er tegenwoordig niet overeen strakke en gespierde buik? […]

Wil jij ook snel gespierd worden, maar weet je niet waar je allemaal op moet letten? Dan heb je geluk. Want in dit artikel ontdek […]