Categorie: Fitness

Dat voldoende lichaamsbeweging essentieel is voor een goede gezondheid weten we ondertussen allemaal wel. Maar wat als je geen tijd om voor een sportschool? Dan is …

Hoe krijg je een strakke buik is een vraag die veel gesteld wordt. En zo gek is dat niet, want wie droomt er tegenwoordig niet over …

Heel veel mensen werken ongeveer 40 uur in de week. En hebben daarnaast ook nog eens verschillende verantwoordelijkheden zoals kinderen, sociale verplichtingen enzovoort. Het is dan …

Wil je snel spieren kweken, maar weet je niet waar je precies allemaal op moet letten? In dit artikel geef ik je een 6 tal handige …

Als je een fanatieke sporter bent, dan weet je al dat krachttraining goed voor je is. Je verbetert niet alleen je evenwicht, maar je beschermt door …