
Beste Gewichtsvest | Voor Hardlopen, Crosstraining en Fitness (2023)
Wat is het beste gewichtsvest die je momenteel kunt kopen? Het dragen van een verzwaard vest is niet alleen een effectieve manier om calorieën te verbranden, maar verhoogt ook nog eens aanzienlijk de intensiteit en de effectiviteit van je workouts.
Na het lezen van dit artikel zul je precies weten welke gewichtsvest voor jou geschikt is, kom je meer te weten over de voordelen en waar je goed op moet letten bij het kiezen van de voor jou beste gewichtsvest. Lees je mee?
Het beste gewichtsvest, de top 4 van 2023
In de lijst hieronder laat ik je zien welke gewichtsvesten de favorieten zijn. Er is lang nagedacht hoe de lijst eruit moest komen te zien en is samengesteld op basis van meerdere factoren.
Zo heb ik gekeken naar het maximale gewicht, verstelbaarheid, hoe goed zitten de verzwaarde vesten vast en is er gekeken naar de kwaliteit en het draagcomfort van de gewichtsvest.
Mocht je uit 1 van de onderstaande opties kiezen, dan weet je zeker dat het een goede aankoop zal zijn.
1. Tunturi gewichtsvest – 5 kg
Wil je voor het eerst een gewichtsvest dragen, dan is deze van Tunturi ideaal. Het vest is geschikt om te wandelen, maar kan ook gedragen worden tijdens het hardlopen of krachttraining.
De tunturi gewichtsvest sluit goed aan om je lichaam dankzij de verstelbare banden waardoor de vest dan ook goed blijft zitten. De gewichtsvest is geschikt voor zowel vrouwen als mannen die graag willen wandelen of hardlopen en graag hun trainingen een stukje zwaarder willen maken.
Voordelen Tunturi gewichtsvest
2. Muscle Power Gewichtsvest (10 kg, 20 kg en 30 kg)
De nummer 2 in de lijst “beste gewichtsvest” is de Muscle Power. De Muscle power gewichtsvest is perfect voor tijdens het wandelen, maar kan ook gedragen worden tijdens crosstraining en krachttraining.
De vest is verkrijgbaar in verschillende hoeveelheden gewicht waaronder 10 kg, 20 kg en 30 kg en wordt geleverd met verschillende uitneembare gewichten waardoor je het gewicht naar wens kunt aanpassen.
De Muscle Power zit behoorlijk comfortabel en sluit goed rondom je lichaam aan dankzij de verstelbare riem en klittenband.
De gewichtsvest is geschikt voor beginners die graag willen wandelen of hardlopen met een gewichtsvest. Ook is de vest geschikt voor intervaltrainingen op een loopband.
Voordelen van Muscle Power gewichtsvest
3. Strongman CrossFit Mobility Gewichtsvest 15 kg
De gewichtsvest van Strongman is geschikt voor verschillende trainingen en een goede manier om extra weerstand toe te voegen. De vest wordt geleverd met 2 smalle stalen platen van ieders 2.6 kg en twee lange stalen platen van ieders 4 kg zodat het totale gewicht eenvoudig aan te passen is.
De pasvorm is comfortabel en dankzij de verstelbare klittenband aansluitingen is de vest geschikt voor mensen met verschillende lichaamsgroottes. Daarnaast heeft het materiaal een ademende werking en is ook nog eens waterresistent.
Dit gewichtsvest is geschikt voor wandelen, hardlopen en krachttraining.
De voordelen van Strongman gewichtsvest 15 kg
4. GorillaSports Gewichtsvest van 30 kg
Dit gewichtsvest van GorillaSports is de perfecte manier om extra weerstand aan je trainingen toe te voegen en is geschikt voor tijdens krachttraining en conditietrainingen. De vest heeft verschillende verstelbare riemen waardoor het extra stevig rondom je romp aansluit.
Het wordt geleverd met 20 uitneembare gewichten van 1.5kg. De gewichten zijn gelijkmatig verdeeld over de voor- en achterkant en zijn eenvoudig naar behoefte aan te passen.
De vest is solide gebouwd en de pasvorm is vrij comfortabel. De maat is handmatig te verstellen dankzij de sterke klittenband sluitingen.
Voordelen GorrillaSports gewichtsvest van 30 kg
Shopgids: dit is wat je moet weten over gewichtsvesten
Na het lezen van de top 4 gewichtsvesten heb je inmiddels een goed idee welke nu de beste zijn. Het is dan ook nu tijd geworden om je meer te vertellen, waarvoor je een gewichtsvest kunt gebruiken, hoe een gewichtsvest werkt en vertel ik je meer over de 4 belangrijkste voordelen.
Wat is een gewichtsvest?
Vind je het moeilijk om de intensiteit van je trainingen te verhogen of ben je op zoek naar manieren om je oefeningen zwaarder te maken, dan biedt een gewichtsvest misschien de uitkomst. Maar wat is een gewichtsvest?
Een gewichtsvest is een vest dat is gemaakt van zware materialen of waarin je na behoefte gewichten of staven in kunt stoppen. Het extra gewicht bovenop je eigen lichaamsgewicht heeft als doel om hardlopen, wandelen of fitness oefeningen zwaarder en productiever te maken.
Zoals je kunt lezen kan iedereen dan ook gebruik te maken van een gewichtsvest. Het extra gewicht wat je toevoegt kan naast het verhogen van de intensiteit van je oefeningen ook helpen om meer calorieën te verbranden of om bijvoorbeeld je botdichtheid te verhogen.
Waarom een gewichtsvest?
Het dragen van een gewichtsvest is een nieuwe trend dat helpt om op een effectieve manier gewicht te verliezen en te werken aan een sterker lichaam. Of je nu aan intervaltrainingen doet op een loopband of aan crosstraining of krachttraining doet, een gewichtsvest zorgt ervoor dat zelfs de eenvoudige trainingen veranderen in productieve trainingen.
De mogelijkheden van een verzwaard vest zijn dan ook bijna eindeloos waardoor je zo’n beetje elke training zo dynamisch en zo zwaar mogelijk kunt maken als je dat wilt. Hieronder vind je 4 verschillende toepassingen waarvoor je een gewichtsvest voor kunt gebruiken.
Hoe werkt een gewichtsvest?
Voordat je een gewichtsvest koopt wil je natuurlijk wel weten hoe een gewichtsvest nu precies werkt.
Bij een gewichtsvest voeg je extra gewicht toe zodat lichaamsgewicht oefeningen zoals pull-ups, squats en push-ups een stuk zwaarder worden. Je spieren werken dan harder dan wanneer je zonder een gewichtsvest zou trainen. Na verloop van tijd passen je spieren zich aan en groeien ze in kracht en in omvang.
Een verzwaard vest draag je bij voorkeur over je gebruikelijke loszittende kleding of sportkleding zodat het vest comfortabel zit. Bij de meeste vesten vind je ook instructies hoe je deze monteert en hoe je deze het beste draagt.
Houdt er wel rekening mee dat per vest de instructies kunnen verschillen. Zorg er dan ook voor dat je voor het dragen van een gewichtsvest eerst de instructies goed doorleest.
Wil je een gewichtsvest gebruiken voor hardlopen, zorg er dan ook voor dat je hardloopschoenen hebt met genoeg vulling en dat je weet dat je de vest niet de hele dag kunt aanhouden. Je spieren raken op den duur vermoeid en gaan dan pijn doen.
Het laatste komt vooral terug in je rug, handen en benen. Voel je beginnende pijn, rek je eigen dan zo ver mogelijk uit. Heb je rugproblemen neem dan eerst contact op met je huisarts voordat je een gewichtsvest koopt.
Wat zijn de voordelen van een gewichtsvest?
De voordelen van een gewichtsvest zijn vrij breed. Maar ze zullen je allemaal helpen om op een langer termijn fit te worden evenals je algemene fysieke prestaties te verbeteren. Heb je nog nooit een verzwaard vest gedragen en wil je meer weten over deze voordelen? Lees dan snel verder.

Waar moet je op letten bij het kopen van een gewichtsvest?
Mocht je enkele gewichtsvesten hebben gezien, maar weet je niet nog of deze voldoen? Om je te helpen om een goede keuze te maken ontdek je hieronder verschillende factoren om zo de voor jou beste gewichtsvest te kiezen.
Tot slot: het beste gewichtsvest
In dit artikel ben je meer te weten gekomen over wat nu de beste gewichtsvesten van dit moment zijn, de voordelen en meer. Maar voordat je een gewichtsvest koopt is dat het belangrijk dat jij je lichaam goed kent.
Vraag je van tevoren dan ook af wat jouw fitnessniveau is. Heb je moeite om bepaalde bewegingen goed uit te voeren zoals push-ups? Moet je de volgende dag uitrusten nadat je getraind hebt? Of train je maar 2 keer per week? In deze gevallen is het verstandig om eerst je fitnessniveau te verbeteren want je lichaam moet het extra gewicht wel aan kunnen.
Heb je nog vragen over dit artikel of heb je een aanbeveling? Laat dan onderaan het artikel een reactie achter.
Meer bronnen die voor dit artikel zijn gebruikt:
2. Weighted vest exercise improves indices of fall risk in older women – J M Shaw, C M Snow
3. Weighted Vests for Bone Health – American Bone Health
4. The effect of weighted vest walking on metabolic responses and ground reaction forces – Michael L Puthoff , Benjamin J Darter, David H Nielsen, H John Yack

Kijk voor de beste prijs bij:
Over de auteur
Jelle
Hoi, mijn naam is Jelle en ik ben de oprichter van FitAddicted. Je ontdekt hier wekelijks tips, inspiratie, recepten en informatieve artikelen over onder meer sport, voeding en beter slapen die je hopelijk inspireren om positieve levensstijl veranderingen te maken. Wil je meer over me weten of over de website? Bekijk dan de “Over mij” pagina.