Koolhydraatarme tomatensoep met paprika: Verrassend lekker en keto!

Deze gezonde koolhydraatarme tomatensoep met paprika is wat mij betreft 1 van de heerlijkste soepen die je zelf makkelijk kunt maken. Het recept bevat namelijk niet alleen verschillende voedingsstoffen, maar in dit recept gebruiken we ook een rode paprika om net dat beetje extra smaak aan te brengen.

Ben je nu ook nieuwsgierig geworden naar dit heerlijke koolhydraatarme tomatensoep recept en wil je weten welke ingrediënten je allemaal nodig hebt? Lees dan snel verder.

Super Tip van Jelle: wil je meer weten hoe je ongeveer 2 kilo per week kunt verliezen op een leuke en verantwoorde manier? Ontdek dan het programma van Niels Bosman door hier te klikken >>

Waarom is deze koolhydraatarme tomatensoep gezond?

In dit koolhydraatarme tomatensoep recept maak je géén gebruik van kant en klare verpakkingen of kant en klare soep uit blik. Hierin zitten namelijk veel verborgen suikers en zouten. Daarom is er voor dit koolhydraatarme tomatensoep gekozen voor uitsluitend verse producten om de volgende 3 punten:

• Tomaten – Dat tomaten gezond voor je zijn wist je natuurlijk al. Maar dit komt niet alleen door de vele vitamines en mineralen die een tomaat bevat. Tomaten zijn namelijk zeer rijk aan lycopeen. Dit stofje is een erg gezonde antioxidant en zorgt daarnaast voor de natuurlijke rode kleur van de tomaat. Dus hoe roder de tomaten hoe meer lycopeen ze bevatten (bron).
• Rode paprika – Het eten van paprika’s kent verschillende gezondheidsvoordelen. Zo bevatten paprika’s veel vitamine A. Vitamine A is onder meer goed voor je huid, ogen en voor je gebit. Daarnaast bevatten paprika’s heel veel vitamine C wat je immuunsysteem een flinke boost geeft (bron). De groente is ook rijk aan antioxidanten. Deze beschermen je lichaam tegen vrije radicalen. Als laatste bevatten paprika’s weinig calorieën, geen vetten, veel vezels en zijn ze ook nog een goede bron van kalium. Dit mineraal zorgt ervoor dat je bloedvaten en je hart in een super conditie blijven.
• Knoflook – Knoflook kent verschillende gezondheid voordelen. Zo geeft knoflook je immuunsysteem een flinke boost en zorgt het ook voor een gezond cholesterolniveau, hart en bloedvaten systeem. Dat laatste komt voornamelijk omdat knoflook ervoor zorgt dat de bloedvaten in je lichaam zich kunnen ontspannen en daardoor vergroten. Met als resultaat dat je bloedcirculatie verbetert.

Kooktip: De koolhydraatarme tomatensoep is een favoriet, maar vergeet niet de koolhydraatarme broccolisoep te bekijken voor een groene, voedzame twist. En voor een zoetere variant, is de koolhydraatarme pompoensoep een absolute must-try.

Opzoek naar meer koolhydraatarme recepten?

Ben je naast dit heerlijke koolhydraatarme tomatensoep gerecht op zoek naar andere koolhydraatarme recepten? Bekijk dan eens het populaire koolhydraatarme 50 dagen programma van Niels Bosman.

Dit programma bevat 40 koolhydraatarme recepten verdeeld onder ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes. En niet geheel onbelangrijk, de recepten zijn eenvoudig, snel te bereiden en maken alleen gebruik van ingrediënten die je in elke supermarkt kan halen.

Daarnaast is het grootste voordeel van dit programma dat je leert om op een andere manier gezonder en lekkerder te eten.

Wil je ook het koolhydraatarme tomatensoep maken en heb je vragen over dit recept of over het dieetprogramma? Laat dan een berichtje onderaan in dit artikel achter. Dan kom ik er zo snel mogelijk op terug.

Heb je het recept geprobeerd en vond je het lekker? Deel dan het recept op social media en laat onder het artikel een reactie achter.